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标签:羽毛球 / 共有 5 篇文章

贴膏药的MM球鞋

贴膏药的MM球鞋 [原创 隐藏 2009-5-24 9:55:30]   发信人: FS99 (98、100、700~), 信区: Badminton 标 题: Re: 郁闷,打球太费鞋了 发信站: 水木社区 (Sun May 24 09:50:44 2009), 站内 苏杯比赛前好像有帖子说过这个问题~ 有一个办法很管用,是我自用的。除了第一双鞋没经验被磨穿了以外,之后的一双凯胜一双Y…

业余羽球练习

业余羽球练习 [原创 隐藏 2009-3-29 9:31:33]     MM球,手法是灵魂,步法是生命。 对业余来说,练习步法进步更困难,练习手法效果更明显。尤其是在达到任意地点回任意高远球的程度之前更是如此。 为什么呢? 步法有一个固定的节奏,这个好懂,但是其发挥作用主要是靠身体的启动,也就是综合身体素质(包括心肺、肌肉、关节等),特别是对腿部肌肉力量和关节耐受力有一定要求…

手指发力…

手指发力… [原创 隐藏 2007-12-14 9:31:41]   这个说法好有趣,也是上周二才从小徐那里捡过来的名词,不想因一些机缘巧合似乎有所 体会,也不知对不对。 先扯几句题外话,想起自己摸索和感悟学球的过程,主要的收获基本上都是“被迫”得到 的。 一开始习惯于单腿大跨步接吊球,和所有的初学者一样,而不是并步或垫步上网,结果直 接导致在右腿膝关节处应力过于集中,造成了…