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有效率地学习

Little White(站长) 没有评论   /  2017-03-17

单纯从方法和形式上来看,如果希望学习更有效率,需要:有文有理,有静有动!

也就是各科各门要雨露均沾,智育体育得齐头并进。哪怕就是冲着某个特定的学科或门类去的,也应稍带上其他的“伴读”,不仅不会浪费时间,反而能大幅提高整体收益,既达成了主业精进的目的,还能收获额外的副业。如果希望提高综合素质,则更应如此。

这是为何呢?周期律!

自然界的生物体,其实是形形色色的各种周期系统,这源于自然界自身运转具有的周期特性,如日月轮值、四季交替,物质循环、能量转换,等等。生物体作为自然界的一部分,依托于客观环境,其存在和运行也有自身的周期律,像新陈代谢就是最基本的一条。人当然不例外,人体生物系统的运行模式都有着很明显的周期性特征。人所进行的活动如果符合这种特征规律,将获得最优化的收益,而学习只是人重要活动中的一种。

老话常说,再好吃的美食,天天吃,最后也会吃不出个味来;如果隔一段时间吃一次,却往往让人印象深刻。我们的眼睛如果长时间盯着一个不动的东西,极容易疲劳,最后一定坚持不下来;但是我们每天正常生活,一直用眼睛看各种东西却不会有这种感觉。类似这样的现象有很多,其实源于一点:人与外界之间的交互,无法长时间维持一种不变的状态。简单地说,可以理解为我们(生物体)不适合一直做同一件事情。好东西老吃也没味,以及一直看一个东西最后会不知道自己到底在看什么,直接原因就是我们的神经系统对这种刺激麻木了,无法产生足够的有效信号——这个系统偏好的是新鲜的刺激(改变量大的信号),随着时间的推移或者说是原有同类信息积累的增多,产生信息变化量的比例(刺激量)会越来越低,最后小到可能会被系统(人脑)忽略掉。

从理论一点的角度可以很好地理解这个现象,借用一下数学概念吧。因为人是周期系统,所以可以把它当成一个正弦波系统大集合,它的各个模块和各种功能都可以用正弦波表示,只是幅值、相位、频率等参数不同罢了;复杂一些的部分或功能可以是多个不同正弦波的叠加或组合。人与外界的交互,实际上是用一套内部信号去表征并记录(准确一点是拟合,近似地记录)外部的信号。如果一直做同一件事情,相当于从外界输入了一段平直信号;而我们内部能用的都是正弦波信号,于是在表征过程中需要生成大量的高次谐波分量,而且平直信号持续越久,所需高次谐波分量就越多越复杂,同时增加单次谐波对信号表征的贡献度却越来越小。不仅如此,信号的产生都是需要耗能的,而生物体自身能提供的能量毕竟有限,因此当表征过程中出现拟合困难时,不仅会产生结果的严重失真(接收信息不准,丧失效率),同时因为其能耗太大会被生物体具有的自保机制主动屏蔽掉,最后反应到主观上就是疲劳、麻木以及呵呵了。

于是可以给个结论,具有周期系统特性的我们,更喜欢的是有变化、有起伏的外部信号输入(当然信号变化的频率也是有范围的),因为这样在使用我们内部周期信号进行拟合时,表征更准确,消耗更少。

转了一圈,回到学习上来。既然“不适合一直单调地做一件事情”,是由人的周期律特性所决定的,那么这个规律在由小到大的各个可嵌套概念范畴内都将是适用的,也需要据此在不同层面上都做出安排。

以单科目学习为例,在一个最小的1级时间单元内(日单元,抽象概念,比如半日、1日或2日等,依据具体情况而定),“多次间隔进行”是最有效的方式,即学习一段时间后,去做一些与本学习无关的事,比如锻炼活动、家务劳动等,时间比率约3:1~4:1,然后再回来继续学习,如此往复。一个时间单元内拆分最好3次以上,有点像健身、健美练习中一组训练科目要分多次间隔进行一样,道理都是类似的。在2级时间单元内(周单元,抽象概念,不一定对应真实的一周,比“日”大比“月”小),不要把所有的日单元都安排成同一个科目,至少选择一种与主科目特性差异较大的辅科目:如果主科是数学(理工的),辅科可以是历史、地理(人文的)之类,当然声乐、体育这样的更好,时间分布比例也参考3:1~4:1。最后,如果学习内容多、时间长,那么在3级及以上时间单元内(月单元,抽象概念,同前述日、周等),把科目学习的总体进程也拆分成多个阶段,各阶段之间能实现用脑与动手的活动交替则更好(例如实习、实验等),若不然至少应留有较长的非学习的休息时间。总之一句话,不要形成一天到晚只能念叨同一件事情的局面。

现在回头想想,当初学校里的教学计划和课时排布都是大有讲究的,寒暑假也并非是基于气候因素考虑这么简单。只是不知从什么时候起,因为急功近利反而选取了成本高昂而又没有效率的方式。

所以,当哪天需要系统地学个什么的时候,不妨同时再找些有所关联却又特性不同的陪学、陪练项目,相信效果会很不错!

最后,不自觉地会联想,以上都是在讨论人的学习,如果换成AI(人工智能),机器学习就没这些事。AI没有周期律,它们不在生命循环的法则之中,而且能量无限,尤其擅长一直单调地做一件事情,这是与物质生物体人的本质不同。

如果……

未来将会怎样?

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